Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 113,42g | Hh: 171,22g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Творожная-кокосовая запеканка. Päivällinen: Бульон из Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зеленое Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|