Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 96,42g | Hh: 119,09g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Варенье, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Хурма. Lounas: Варенье, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Яблоко, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maridegteva
|