Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3985 kcal
|
Rasva: 153,16g | Prot: 167,15g | Hh: 512,59g.
Aamiainen: Азбука Молока Творожная Масса , Магнит Банан, Творог 5%, Сметана 15%, Hochland Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Белый Хлеб, Ашан Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Морковь, Свинина, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картофель Отварной. Päivällinen: Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Мираторг Бургер из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|