Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 78,03g | Hh: 102,84g.
Aamiainen: Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Яйцо, Масло Гхи, Гарнец Овсяная Мука , Narmak Мука Миндальная. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Penne Rigate, Филе Индейки, Индилайт Бедро Индейки, Масло Гхи. Päivällinen: Global Village Горчица Французская, Равис Бедро Куриное без Кожи, Яйцо, Дикси Яблоки Гренни Смит. Välipalat/Muut: Шоколадница Земляничный Кешью Кейк . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|