Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 133,28g | Hh: 197,31g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Mustikat (Pakaste). Lounas: Valio Rasvaton Maito, English Chicken Pasta. Päivällinen: English Chicken Pasta. Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|