Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 57,50g | Hh: 174,56g.
Aamiainen: Мёд, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lounas: Coffee Like Капучино (300мл), Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Киви, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|