Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 107,09g | Prot: 90,65g | Hh: 161,92g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Lounas: Глобус Чернослив, Ашан Сухари из Хлеба, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Global Village Черника Замороженная, Изюм, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог 9%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Магнит Салат Мюнхен, Глобус Чернослив, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniya.pashkova93
|