Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 113,26g | Hh: 352,56g.
Aamiainen: Rainbow Mustikat (Pakaste), Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Apples, Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Eldorado Lettuhillo, Atria Pinaattiohukainen. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Sokeri, Arla Ingman Voi, Fazer Amica Riisipuuro. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|