|
19.1
25.8
31.05
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 16,44g | Prot: 64,90g | Hh: 208,08g.
Aamiainen: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, クラフト ベジマイト, ムラカワ アーラ カマンベール, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン, フーズオアシス 黒酢もずく, セブンイレブン 五目野菜炒めセット. Lounas: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. Päivällinen: にぎり寿司. Välipalat/Muut: 山崎製パン 葛まんじゅう. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|