Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 37,25g | Hh: 169,51g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Quorn Ham Style Slices, Morrisons White Cheshire, Morrisons Thick Cut Soya & Linseed Loaf. Lounas: Morrisons Value Bourbon Creams. Päivällinen: Óleo Vegetal de Colza, Batata Inglesa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Quorn Vegan Pieces. Välipalat/Muut: Asda Chocolate Gateau. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|