Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 92,44g | Hh: 396,21g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Брынза, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Мандарины, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Хлеб, Свинина, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картофель Отварной. Päivällinen: Сыр. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|