Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 89,95g | Hh: 112,02g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Сырники Диетические. Lounas: Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хурма, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз". Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Конфил Лазоревая Птичка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|