Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3122 kcal
|
Rasva: 95,75g | Prot: 224,35g | Hh: 335,22g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Fruit Loops, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Gouda, Mischkornbrot, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|