Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 119,74g | Hh: 332,33g.
Lounas: Saarioinen Lettuhillo, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Päivällinen: Kitchen Joy Thai-Cube Spicy Sesame Chicken With Noodles. Välipalat/Muut: Fitness Murot, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Eldorado Lettuhillo, Fazer Sininen Maitosuklaa, Omenat, Luumut. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|