Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 84,84g | Hh: 211,98g.
Aamiainen: Espresso, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Wassermelone, Ananas, Kaffee mit Milch. Lounas: Olivenöl, Rucola , Tomaten. Päivällinen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Bio Maiswaffeln, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), K-Classic Klare Gemüse-Brühe , REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Konjaknudeln. Välipalat/Muut: Rinatura Bio Maiswaffeln Zartbitter, Hachez Dunkle Bitter 77%, Khao Shong Grüne Erbsen mit Wasabi, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Freeway Cola Zero, Freeway Grapefruit Light . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|