Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 67,51g | Hh: 140,33g.
Aamiainen: Nueces, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Arándanos Congelados, Arándanos, Vrink Leche de Almendras sin Azucar, Vitalcer Frutos Secos con Pasas, Castañas de Caju, Pipas Semillas de Girasol, Vrink Leche de Almendras sin Azucar, Chia, Ciruela, Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia. Lounas: Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia, Arándanos, Durazno, Cebolla Morada, Hellmann's Salsa Barbacoa, Fitfruits Mantequilla de Maní, Felices las Vacas Karnevil Party, Aceite de Oliva, Papa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|