Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 89,03g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lounas: Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сливы, Груша, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная Индейка с Луком и Шампиньонами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|