Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 41,58g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: Финик, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой , Parmalat Молоко 1,5%, Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Буррата. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|