Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 99,68g | Prot: 120,06g | Hh: 181,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Тортьяна Шарлотка с Вишней , Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: НЕВА Зефир Ванильный, Пастилушка Пастила без Сахара , Сластена Меренговый Рулет, Хлебный Дом Батон Нарезной, Избенка Козье Молоко, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Индилайт Кампана, Куриные Грудки (Запеченые), Kuhne Соус Бальзамический с Базиликом , Салат Айсберг, Болгарский Перец, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|