Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 89,90g | Hh: 151,54g.
Lounas: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Апельсин, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Капуста, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Груша, Жареная Индейка с Луком и Шампиньонами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|