Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 154,85g | Hh: 266,37g.
Aamiainen: Performans Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Big Joy Protein Tozu, Yumurta, Muz. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. Päivällinen: Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Simbat Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|