Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 124,15g | Hh: 138,94g.
Aamiainen: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль. Päivällinen: Яблоко, Мандарины, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|