19.0 23.9 31.65
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43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1500 kcal
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Rasva: 56,84g | Prot: 123,80g | Hh: 124,67g.
Aamiainen: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lounas: ショートケーキ, 鯛, ヤオコー 牛肉とコーンのガーリックライス, ローストビーフ, トップサーロイン牛(脂肪0.3センチトリミング、品質:中). Päivällinen: ニップン 発酵バター入りパイシート2枚入
, 玉ねぎ, トップバリュ シーフードミックス, Meiji おいしい牛乳, エスビー 濃いシチュー カニクリーム. lisää...
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vakaa paino
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