Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 62,08g | Hh: 126,02g.
Aamiainen: Ашан Сухари-Гренки из Пончиков, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Fit Feel Семена Черного Кунжута, Чай с Лимоном. Lounas: Сытная Площадь Заливное из Рыбы, Бахетле Салат из Квашеной Капусты с Яблоками и Свеклой , Картофель Отварной. Päivällinen: Здоровое Меню Масло Льняное , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|