Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2011
|
102,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 102,94g | Hh: 339,23g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Chicken Quesadilla. Päivällinen: Beef Stew, Watermelon. Välipalat/Muut: Fuze, Maltesers, Fudgesicle. lisää...
|
|
2684 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|