Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2648 kcal
|
Rasva: 141,98g | Prot: 103,41g | Hh: 234,05g.
Aamiainen: Лента Пампушки с Чесноком, Салат Крабовый, Чистая Линия Пломбир, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , НЕВА Зефир Ванильный. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Essen Конфета Даежь, НЕВА Зефир Ванильный, Очаково Fancy, Aland Шпроты, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Oreo Мороженое Ведерко, НЕВА Зефир Ванильный, Сыр Российский, Индилайт Кампана, Карась Жареный, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|