|
😊 so gefällt mir das
(88,8 Kg - 29,3 BMI)
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2014:
|
1507 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 39,53g | Hh: 156,57g.
Aamiainen: Ja! Reine Buttermilch. Lounas: Favorini Schokowaffeln, Roggenmischbrot, Hampton Farms Creamy Peanut Butter, Zentis Badische Schwarzkirsche. Päivällinen: Favorini Schokowaffeln. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch & wenig Zucker. lisää...
|
|
2868 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Gehen, große Runde - 48 minuuttia, Lepo - 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
26 marras 14 jäseneltä: Friesenwoelfin
|
26 marras 14 jäseneltä: rolikahn
|
26 marras 14 jäseneltä: Vahsa
|
Danke :)))
So darfs gern weitergehen und zum Febr. / März 15würde ich dann gern die 7 vorne dranhaben wollen 😁
26 marras 14 jäseneltä: JustMe_HH
|
Das Ziel schaffst du - da bin ich mir sicher!
26 marras 14 jäseneltä: Friesenwoelfin
|
Sehr schön! Weiter so! :-)
26 marras 14 jäseneltä: Everlost
|
Mit dieser super Unterstützung von euch schaff ich das bestimmt. 😊 Hab mir ja auch nen großzügigen Rahmen gesteckt, sicherheitshalber. ;-)
Btw: Ich bin die letzten Tage etwas ruhiger... das hat aber nicht viel zu sagen, bin nur grad wieder woanders etwas mehr eingespannt. Also, nicht wundern bitte. :)
26 marras 14 jäseneltä: JustMe_HH
|
Glückwunsch und weiterhin dranbleiben. Wir kommen ganz sicher an unser Ziel !
27 marras 14 jäseneltä: Reisefigur
|
herzlichen Glückwunsch zu der Glückszahl ! - es geht immer weiter...
28 marras 14 jäseneltä: Reisefigur
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|