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Die Feiertage zollen ihren Tribut. Der Übungslauf vor den Tagen ist immerhin nicht vollständig zerstört. Nun kann es weitergehen.
Interessant ist die Auswirkung der Wiederaufnahme von Zucker und industriell verarbeitetem Mehl. Ich bin schneller KO, meine Nebenhöhlenentzündung meldet sich erneut und die Gelenke sind morgens wieder steif. Das war ohne alles besser bis gar nicht vorhanden. Außerdem schmecken natürliche Produkte nicht mehr so intensiv und lecker, wenn man am selben Tag Zucker gegessen hat.
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67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1176 kcal
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Rasva: 33,85g | Prot: 43,71g | Hh: 174,70g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Birnen, Kiwi, Wassermelone, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Knusperone Dünne Reiswaffeln. Päivällinen: Möhren, Konjaknudeln, Thermomix Tomatensuppe. Välipalat/Muut: Edeka Cookie Dough Eis, Milsa Biactiv Pur. lisää...
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Painonnousu 1,6 kg viikossa
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