Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 139,99g | Hh: 172,02g.
Aamiainen: Milk Life Classic Chocolate, Wortel Dimasak, Kurma, Roma Malkist Keju Tabur, Tahu Kukus, BXN Xtreme Premium Whey. Lounas: Sate Ayam, Lontong, Paroti Choco Roll, Keripik Singkong, Rempeyek. Päivällinen: Fiesta Fried Chicken, Tahu Goreng, BXN Xtreme Premium Whey, VECTORLABS Master Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|