Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 43,59g | Hh: 209,92g.
Aamiainen: Birnen, Kiwi, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Tomatensuppe, Espresso. Päivällinen: Slendier Konjak Reis, Cucina Balsamico Creme, Brühwürfel, Tomatensaft, Kirschtomaten, Blumenkohl, Brokkoli. Välipalat/Muut: Edeka Cookie Dough Eis, Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Ferrero Rocher, Katjes Joghurt Gums, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Maiswaffeln. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|