Päiväkirja - Mandeleule, 03 tammi 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
67,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.    Vielä jäljellä: 6,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 tammikuuta 2023:
1274 kcal Rasva: 31,51g | Prot: 43,59g | Hh: 209,92g.   Aamiainen: Birnen, Kiwi, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Tomatensuppe, Espresso. Päivällinen: Slendier Konjak Reis, Cucina Balsamico Creme, Brühwürfel, Tomatensaft, Kirschtomaten, Blumenkohl, Brokkoli. Välipalat/Muut: Edeka Cookie Dough Eis, Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Ferrero Rocher, Katjes Joghurt Gums, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Maiswaffeln. lisää...
1638 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Mandeleule


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.