Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 90,85g | Prot: 55,47g | Hh: 213,49g.
Aamiainen: Frischkäse, Myprotein Erdnussbutter, Schwarze Oliven, Margarine, Fulya Hindi Salami , Roggenmischbrot, Roggen Knäckebrot. Lounas: Knorr Brokkoli Suppe , Alnatura Quinoa (Gekocht), Banane. Päivällinen: Vemondo Bio Hafermilch , Aldi Schokomüsli . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|