Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 109,77g | Prot: 113,24g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Becel Kevyt Margariini, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Valio Rasvaton Maito, UniCafe Tofu-Pähkinäkastike, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Kokkikartano Lasagne Bolognese . Välipalat/Muut: Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|