Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 77,11g | Hh: 259,53g.
Aamiainen: Aldi Looping, Dulano Geflügel-Salami, Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Netto Roggenmischbrot. Lounas: Sharon. Päivällinen: Chicken Döner, Pommes Frites. Välipalat/Muut: Sweet Delight Käsekuchen, Bodylab24 Essential Amino , Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. lisää...
|
|
2982 kcal
|
Harjoitus:
Sonstiges - 10 minuuttia, Kraftgeräte - 45 minuuttia, Heimtrainer - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|