Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 81,86g | Hh: 87,52g.
Aamiainen: Сыр Бри, Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоко, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Творог. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|