Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 67,56g | Hh: 223,19g.
Aamiainen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Birnen, Kiwi, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Möhren. Päivällinen: Latte Macchiato, Dreistern Minestrone. Välipalat/Muut: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Ferrero Rocher, Hachez Edle Bitter 66%, Freeway Cola Zero, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Knusperone Dünne Reiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|