Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 14,59g | Prot: 58,78g | Hh: 43,51g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado. Lounas: Azeitonas, Alface de Folha Verde, Atum em Água (Enlatado). Päivällinen: Azeitonas Verdes, Tomates, Atum em Água (Enlatado). Välipalat/Muut: Lopes Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|