Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 79,12g | Hh: 171,86g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Яичница, Киви, Простоквашино Сливки 10%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Lounas: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Карусель Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|