Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 40,01g | Hh: 161,54g.
Aamiainen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bakpao, Donat Dilapisi Gula. Lounas: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: Buah Naga, Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream. Välipalat/Muut: Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|