Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 84,05g | Hh: 202,48g.
Aamiainen: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Silk Almond Yogurt Vanilla, Coffee. Lounas: Whole grain oat/wheat bread, Butter , Cooked Spinach, High Protein Spaghetti, Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Päivällinen: Mayonnaise , Schmidt 647 Hot Dog Rolls, Worthington Loma Linda Big Franks. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohnZerne
|