|
hoy 5 de enero paso poraqui para decirle que subi talla de cadera de 102 estoy en 104 ya empece de nvo para vajar esos 10 kilo aqui vamos nada de oan ni arepa en bajas proporciones
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 36,90g | Hh: 160,02g.
Aamiainen: Cambur, Manzana, Mandarinas. Lounas: Agua, Cochino, Arroz Blanco Cocido. lisää...
|
|
477 kcal
|
Harjoitus:
piernas y hluteos - 23 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denys si se puede
|