Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 80,78g | Hh: 266,16g.
Aamiainen: Финик, Финик, Финик, IL Патио Греческий Салат. Lounas: Котлета Говяжья, Зеленое Яблоко, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Мартини Мартини Бьянко, Мартини Мартини Бьянко, Сыр Российский. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolonly
|