|
19.4
26.8
31.05
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 96,28g | Hh: 115,51g.
Aamiainen: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lounas: 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン 蟹のトマトクリームパスタ. Päivällinen: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, おしるこ, 赤海老塩焼き. Välipalat/Muut: マドレーヌ. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|