Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 127,60g | Prot: 78,56g | Hh: 29,75g.
Aamiainen: Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Орехи Кешью, Яйцо, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Sava Кедровое Молочко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Оливковое Масло, ВкусВилл Бекон Традиционный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кето булочки. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|