Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 44,35g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Vadelmat. Lounas: Apetit Punajuurigratiini, Kokkikartano Perunamuusi, X-Tra Kalapuikot. Välipalat/Muut: Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Orange, X-Tra Rusinat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|