Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2014
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2014:
|
567 kcal
|
Rasva: 21,07g | Prot: 54,53g | Hh: 40,11g.
Aamiainen: Neptune's Garden Räucherlachs in Scheiben, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, REWE Bratkartoffeln, Schaschlik. Päivällinen: Le Pecheur Tunfisch, Gemischter Salat. lisää...
|
|
4613 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|