Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 196,33g | Prot: 119,79g | Hh: 36,98g.
Aamiainen: Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Авокадо Авокадо, Яйцо, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Sava Кедровое Молочко. Lounas: ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кето булочки, Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|