Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 110,62g | Prot: 101,64g | Hh: 225,44g.
Aamiainen: Pakkasmarja Vadelmat, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Amica Kukkakaali-Punajuurigratiini, Rainbow Tonnikala Kolmioleipä. Päivällinen: McDonald's Chicken El Maco , McDonald's Tuplajuustohampurilainen, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit). lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|