Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 97,27g | Prot: 68,72g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: Шампиньоны Жареные, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные. Lounas: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Печеные Овощи, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. Välipalat/Muut: Джаганнат Рафаэлло, Конфета, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Мёд, Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|