Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 148,37g | Hh: 280,67g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ёбатон Протеин, Изюм, Творог (Обезжиренный). Lounas: Бон Пари Мармелад Фруттифан, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Tora Bika Капучино, Сохраним Традиции Филе Индейки с Овощами , Макароны Отварные. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Рикотта 25%, Fresh Food Аджика, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфеты Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|