Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 81,35g | Prot: 144,44g | Hh: 280,78g.
Aamiainen: Творожный сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Творожные пышки, De Lion Хамон, Яйцо Куриное. Lounas: Националь Рис Жасмин, Курица терияки. Päivällinen: Сельдь Соленая, Винегрет. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Crispy Chips, Zentis Марципановая Буханка, Любятово Галеты Классические, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|